Ölziehen
Was ist Ölziehen? - wir klären auf:
Die Praxis des Ölziehens, auch als "Öl ziehen" bekannt, verfügt über eine langjährige Tradition in Russland, der Ukraine und Indien. Ihre internationale Anerkennung erhielt sie auf einem Kongress in den achtziger Jahren, als der ukrainische Arzt Dr. Fedor Karach diese Methode vorstellte. Dr. Karach empfahl das Ölziehen als äußerst wirkungsvolle Methode bei Mund- und Schleimhautproblemen, sogar als Wundermittel gegen verschiedene Erkrankungen sowie zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.
Die “Ölziehen" Methode hat sich sowohl bei akuten als auch chronischen Beschwerden als hilfreich erwiesen. Die Übersetzungen des Vortrags von Dr. Karach erreichten Deutschland erst einige Zeit später, aber in den frühen neunziger Jahren begannen auch hier Zeitschriften, sich mit dieser Thematik zu befassen.
Das Ölziehen heute:
Heute erfreut sich das Ölziehen als Ergänzung zur täglichen Mund- und Zahnvitalpflege sowie in der Biologischen Prophylaxe, Begleitung der Parodontitisbehandlung und in der Zahnärztlichen Wundumgebungspflege zahnärztlicher Behandlungen großer Beliebtheit.
Ziel ist es, unerwünschte Substanzen über das Mundziehöl auszuleiten und gleichzeitig den Mundraum von Bakterien und Plaque zu reinigen.
Die Natural Aroma Prophylaxe Ölziehkur
Seit 2012 begleite ich Patienten mit der Kraft der Natur. Das Ölziehen hat sich bei Kariesanfälligkeiten, Zahnfleischentzündungen, Parodontitis, Aphten oder Candida oder nach zahnärztlichen Parodontitisbehandlungen sehr bewährt.
Abbildung 2: Mundziehöl mit Melisse und Zitrone (Foto: Sabrina Klee)
Wie führt man das Ölziehen durch?
Die Durchführung des Ölziehens ist unkompliziert: Ein Teelöffel bis ein Esslöffel Öl wird im geschlossenen Mund gelutscht, hin- und herbewegt, gesaugt und gekaut. Der optimale Zeitpunkt für eine Ölziehkur ist abends. Soll ein Heilungsprozess beschleunigt werden, kann die Anwendung auch dreimal täglich stattfinden.
- Entfernen Sie zunächst mit einem Zungenreiniger Beläge von Ihrer Zunge
- Danach füllen Sie einen Eierbecher zu einem Drittel mit pflanzlichem Öl/Mundöl
- Benetzen Sie eine Interdentalbürste mit dem Pflanzenöl und führen Sie diese sanft in die Zahnzwischenräume ein
- Nach dem Reinigen der Zahnzwischenräume können Sie die Interdentalbürste mit einem Tuch säubern.
Den besten Effekt erzielen Sie, wenn Sie das Mundpflegeprogramm zum festen Bestandteil Ihrer täglichen Mundvitalpflege machen. Erste Erfolge sind rasch erkennbar. Nach 4-6 Wochen lassen sich positive Veränderungen feststellen. Nach dem Ölziehen erfolgt die übliche Mundvitalpflege mit Zahnbürste und Interdentalraumpflege.
Für meine ganzheitlichen Behandlungen habe ich vier Ölziehkuren entwickelt:
Ölziehen mit unseren 4 Kuren:
Caption
Vanilletraum:
Harmonie, Geborgenheit & Zellenergie, Mundtrockenheit, Abwehrstärkung für ein gesundes Mund-Immunsystem
Erhältlich in 100ml und 250ml
Mundwohl Citrus Fresh:
Zellenergie, Vitalität, Mundtrockenheit, Abwehrstärkung für ein gesundes Mund-Immunsystem
Erhältlich in 100ml und 250ml
Kräuterkraft:
Zellregeneration, Zellaktivität, Frische und Reinheit im Mund, unterstützt die natürliche Regeneration beanspruchter Mundschleimhaut, Balance der natürlichen Mundflora
Erhältlich in 100ml und 250ml
Zellregeneration, Zellenergie und innere Ruhe & Ausrichtung:
Unterstützt die natürliche Regeneration stark beanspruchter Mundschleimhaut, und Intensivpflege für die Wundumgebung. Balance der natürlichen Mundflora
Erhältlich in 100ml und 250ml
Welches Öl sollte beim Ölziehen verwendet werden?
Traditionell wird Sonnenblumenöl verwendet, aber je nach Geschmack können auch andere hochwertige Pflanzenöle wie Traubenkernöl, Kokosöl oder Olivenöl genutzt werden. Dabei ist auf kaltgepresste Qualität und die Vermeidung von raffinierten Ölen zu achten.
Prominente wie Gwyneth Paltrow, Shailene Woodley und Miranda Kerr zählen zu den Befürwortern des Ölziehens.
Diese Vorteile bringt das Ölziehen mit sich - natürliche Wirkung für eine ausgewogene Mundvitalpflege
Wichtige Wirkungsmerkmale des Ölziehens:
- Reduzierung der Beläge auf der Zunge und den Zähnen
- Förderung der Durchblutung der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches (Straffung und Rosiger werden des Zahnfleisches)
- Linderung von Zahnfleischrückgang
- Förderung der natürlichen Aufhellung der Zähne
- Linderung von Mundtrockenheit
- Verringerung von Mundgeruch
- Schutz vor Säureangriffen
- Aktivierung des Lymphflusses
- Aktivierung des Speichelflusses
Quelle: Buch Gesund im Mund Ruth von Braunschweig und Janine Sarah Klee Seite 84
Abbildung: Darstellung der Verbesserung von Plaque (Grafik: Sabrina Klee)
Was ist nach dem Ölziehen zu beachten?
Es ist entscheidend, das Öl nach dem Ziehen auszuspucken und nicht zu schlucken, um den Körper von unerwünschten Substanzen zu entlasten. Die Farbe des Öls verändert sich während des Ziehens, von anfänglich transparent zu weißlich beim Ausspucken.
Ölziehen kann auch die Mundhygiene unterstützen. Eine Studie zeigt, dass es den Plaque-Status um 83 % verbessern kann.
**Quellen:
https://diu.qucosa.de/api/qucosa%3A21582/attachment/ATT-0/
S. Asokan und andere (2009): Effect of oil pulling on plaque induced gingivitis: A randomized, controlled, triple-blind study. In: Indian Journal of Dental Research, Vol. 20(1), S.47-51.
Die Gesundheit unterstützen mit Ölziehen - das Wunder nicht nur für den Mund
In der Naturheilkunde hat das Ölziehen seinen Platz als eine einfache, aber effektive Methode zur Mund- und Zahnpflege gefunden. Durch das regelmäßige Ölziehen können nicht nur Mundhygiene und Zahnfleischgesundheit verbessert, sondern auch der gesamte Organismus unterstützt werden. Unsere Ölziehkuren, entwickelt von Janine Sarah Klee Alternativ - Dentalhygienikerin bieten individuelle Ansätze für unterschiedliche Bedürfnisse und Beschwerden.
Unser letztes Wort
Wichtige Infos zum Ölziehen
Es ist wichtig zu betonen, dass das Ölziehen keine medizinische Therapie ersetzt. Bei ernsthaften medizinischen Problemen ist es ratsam, einen Zahnarzt aufzusuchen. Dennoch kann diese natürliche Methode als unterstützende Maßnahme zur Verbesserung der Mund- und Allgemeingesundheit in Erwägung gezogen werden.
Hinweise
Abschließend sei darauf hingewiesen, dass die Informationen auf dieser Seite einen allgemeinen Überblick bieten, ohne Anspruch auf Vollständigkeit, und keine professionelle medizinische Beratung ersetzen. Unsere zertifizierten Anwenderpraxen haben sich auf naturreine Bio Prophylaxe spezialisiert.